痰血瘀滞木舌的患者平时不能吃油腻、辛辣、生冷的食物。这是因为痰血瘀滞木舌的病理过程导致了人体湿热困滞、气血不畅，而油腻、辛辣、生冷的食物容易产生湿热，加重病情。

油腻食物包括猪肉、鸭肉、动物内脏等，这类食物含有较高的脂肪和胆固醇，容易导致血液黏稠，使得病人的血液循环不畅，加重痰血瘀滞的情况。

辛辣食物如辣椒、姜、蒜等，容易产生热气，使湿热更加严重，加重痰血瘀滞的症状。这些食物还可能刺激胃肠道，导致消化不良、腹泻等问题。

再次，生冷食物如冰淇淋、冷饮、生冷水果等，容易导致脾胃功能不畅，使病人消化力下降，加重湿热困滞的状况。生冷食物还可能导致脏腑寒凉，阻碍气血的正常循环。

痰血瘀滞木舌的患者应该避免油腻、辛辣、生冷的食物。取而代之，可以选择清淡、易消化的食物，如米饭、面条、粥、蔬菜等，有助于缓解湿热困滞、痰血滞滞的症状。适量的饮水也有助于排除体内的湿热。对于食物的选择，病人最好咨询中医医师或营养师的建议，根据个人体质和病情的不同制定饮食方案，提供全面的营养和调理。同时，改善生活习惯，避免长时间站立、久坐不动等不良姿势，有助于纠正病理过程，促进健康恢复。