心脾积热重舌患者平时应避免食用辛辣刺激、油腻及发物等食物。原因是这些食物容易引起身体内热气上升，加重心脾积热的症状。

辛辣刺激的食物如辣椒、花椒、生姜等，具有发散痰火的作用，容易激发心脾积热的症状。这些食物的辛辣成分会刺激胃肠道黏膜，增加消化液分泌，从而加重胃肠的负担，导致食欲下降，胃肠不适等症状。

油腻食物如炸鸡、薯条、油炸小吃等，容易引起胃肠道不适和消化不良。这些食物含有大量的油脂，摄入后会增加胃肠负担，导致胃火上升，引发心脾积热的症状加重。

另外，发物也是心脾积热患者应避免的食物之一。发物包括海鲜、牛羊肉、狗肉、韭菜、韭黄等。这些食物性温热，容易引发热邪上升，加重症状。特别是海鲜是大多数人喜爱的食物，但其中的蛋白质易于分解产生亚硝酸盐，摄入过多会引起食物中毒，加重脾胃负担。

心脾积热重舌患者应避免食用辛辣刺激、油腻及发物等食物。这些食物会增加身体内热气的产生，使症状加重。相反，应多食用清淡、易消化的食物，如豆类、蔬菜、水果等，有助于调理身体内的热气，缓解症状，提高身体的免疫力。同时，合理的饮食结构、定期运动和保持良好的生活习惯也是改善心脾积热重舌的重要措施。