小儿脾虚腹泻平时应避免食用寒凉、油腻和生冷食物。

小儿脾虚腹泻指的是由于消化系统功能不足，导致脾气虚弱，食物无法得到有效消化和吸收，从而引起腹泻的一种病症。脾是消化吸收的重要器官，脾虚意味着脾失去了正常的消化和吸收功能，对于一些不易消化和吸收的食物，容易引起脾虚症状加重，进而导致腹泻的发作。

寒凉食物对于脾虚腹泻的患儿来说，并不适宜食用。寒凉食物包括冷饮、生冷水果、生冷蔬菜等，这些食物的性寒寒凉，容易伤害脾阳，进一步削弱脾的消化功能，导致腹泻加重。寒凉食物也会刺激肠胃，使其过度蠕动，增加腹泻发作的机会。

油腻食物也应该避免给小儿脾虚腹泻患者食用。油腻食物包括油炸食品、高脂肪的肉类和奶制品等，这些食物难以消化和吸收，容易加重消化系统的负担，使脾功能进一步下降，导致腹泻发作。油腻食物还容易引发胃肠道的不适症状，如胀气、腹痛等。

小儿脾虚腹泻还应避免食用生冷食物，如生冷水果、生冷蔬菜、冷饮等。冷食会使消化系统的温度下降，进而影响脾阳的生成，阻碍脾的正常消化和吸收功能，导致腹泻加重。因此，热食更加适合脾虚腹泻患者食用，有助于促进消化功能的恢复。

小儿脾虚腹泻患者平时应避免食用寒凉、油腻和生冷食物。这些食物会进一步削弱脾的功能，造成消化和吸收障碍，加重腹泻的症状。合理的膳食安排对于脾虚腹泻的康复具有重要意义，应选择易消化、温和的食物，避免刺激胃肠道并促进脾功能的恢复。最好咨询医生的建议，制定适合患儿病情的饮食计划。