小儿抽动症平时不能吃刺激性食物和过敏原。这是因为小儿抽动症是一种神经发育障碍，表现为不自主的抽动动作和发声，刺激性食物和过敏原可能会引发症状的加重。

刺激性食物包括辛辣食物、巧克力、咖啡、茶、碳酸饮料等。这些食物中含有较高的咖啡因、酪胺和其他刺激性物质，可刺激中枢神经系统，加重抽动症状。

过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发、食物过敏原等。小儿抽动症患者常伴有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、食物过敏等。过敏物质的接触会引发免疫系统的反应，进而导致炎症反应，可能会加重抽动症状。

糖和添加剂也可能对小儿抽动症产生负面影响。糖的摄入会导致血糖的突然升高，进而引发神经兴奋性的增强；一些食品中的化学添加剂，如人工色素、防腐剂等，可能对神经系统产生刺激作用，加重抽动症状。

对于小儿抽动症患者来说，饮食的调节非常重要。除了避免刺激性食物和过敏原外，应注重均衡饮食，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质。保持规律的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动也有助于改善症状。

小儿抽动症平时应避免摄入刺激性食物和过敏原，注意饮食的健康均衡，以减轻症状的加重。同时，家人和医生应共同制定合理的饮食计划，并密切观察食物对症状的影响，及时调整饮食策略。