血瘀五硬平时不能吃辛辣刺激、油腻重口的食物。这是因为辛辣食物和油腻重口的食物会加重血液循环不畅，增加血瘀五硬的风险。

血瘀五硬是中医中的一种术语，用来描述血液在体内不流通、凝聚成块的情况。这种情况会导致血液循环不畅，给身体带来一系列的健康问题。

辛辣刺激的食物如辣椒、花椒、姜、葱、大蒜等，会刺激血管，加速血液循环，从而增加血液凝聚的风险。另外，辛辣食物会刺激消化道，导致胃肠不适，使人食欲不振、消化不良。而对于血瘀五硬的人来说，本身就存在血液凝聚的问题，吃了辛辣食物后，会加重血液循环不畅的情况，进而加重血瘀五硬的症状。

油腻重口的食物如煎炸食物、高油脂食物、肥肉等，会增加体内的胆固醇和脂肪含量，使血管壁变得黏稠，血液循环缓慢，易于形成血栓。对于血瘀五硬的人来说，本身就存在血液凝聚的问题，再吃油腻重口的食物会加重血液中脂肪沉积，导致血管阻塞，使得病情恶化。

因此，血瘀五硬的人应该避免辛辣刺激、油腻重口的食物，以维护良好的血液循环。可以选择清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果、薏米、红豆、黑芝麻等，它们富含纤维和抗氧化物质，有助于改善血液循环，减轻血瘀五硬的症状。均衡饮食，适量运动，保持心情平静也是维护血液健康的重要因素。