痰气郁结乳房胀痛平时不能吃寒凉食物。

乳房胀痛是一种常见的症状，常见于月经前后或生理周期中。在中医理论中，乳房胀痛通常被认为是因为乳房经络气滞血瘀所致。而痰气郁结是导致乳房胀痛的一个重要因素，它指的是痰湿和气滞在乳房经络中堆积，导致气血运行不畅而引发疼痛和不适的症状。

寒凉食物包括冰冻食品、生冷食物、寒凉性的水果和蔬菜等。这类食物会使体内寒气增加，进而使乳房经络更加阻塞和郁结，从而加重乳房胀痛的症状。寒凉食物还可能导致血管收缩，影响经络的正常运行和血液循环，进而加重乳房胀痛。

除了寒凉食物，还有一些食物也需要避免食用，因为它们可能导致血液循环不畅、乳房堆积痰湿。这些食物包括油炸食品、辛辣刺激的食物、咖啡和酒精等。油腻重口味的食物会加重肝脏的负担，导致血液循环不畅，进而使乳房堆积痰湿。辛辣刺激的食物可能导致气滞，进而加重乳房胀痛的症状。咖啡和酒精等刺激性物质会使乳房血管收缩，进而加重乳房胀痛。

相反，饮食调理是缓解乳房胀痛的重要方法。中医推荐的饮食宜忌原则是：宜吃清淡易消化的食物，如银耳、鸡蛋、粳米、青菜等，以帮助调理气血和促进乳房的康复；忌吃辛辣油腻的食物，以避免加重症状。多喝温水也有助于体内气血的运行和排除痰湿。

对于痰气郁结引起的乳房胀痛，应避免食用寒凉食物和其他会加重乳房堆积痰湿的食物。合理饮食调理有助于缓解症状和促进乳房的康复。但是，如果乳房胀痛严重而持续不止，应及时就医，并遵循医生的指导进行治疗。