乳积乳房红肿时，平时应该避免摄入以下食物。

应避免摄入咖啡因和含有咖啡因的饮品，如咖啡、茶和碳酸饮料。咖啡因有利尿作用，会加重体内的水分流失，可能导致体内的水分不足，进而影响乳汁的排泄。咖啡因还能刺激乳腺组织，使乳腺通道收缩，堵塞乳汁的流动，加剧乳房的红肿症状。

另外，应避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒和生姜等。辛辣食物具有刺激性，可能导致乳腺和乳头发炎，加重乳房的红肿症状。

还应避免摄入油腻和高脂食物，如炸鸡、肥肉和油炸食品等。这些食物不仅会导致消化功能负担加重，还会引发内分泌失调，增加乳腺组织的过度生长，从而使乳房更容易发生红肿。

应避免饮酒和吸烟。酒精和烟草中的化学物质可能对乳房组织产生负面影响，引发乳房炎症，导致乳房红肿。

乳积乳房红肿时应避免咖啡因、辛辣食物、油腻高脂食物、酒精和烟草等。这些食物会对乳腺组织产生刺激，加重乳腺通道的堵塞和乳腺炎症，进而加重乳房的红肿症状。为了促进乳汁的排泄和缓解红肿，应选择清淡易消化的食物，保持良好的饮食习惯，并及时就医寻求专业的治疗。