气郁乳房红肿平时不能吃辛辣食物、咖啡和巧克力等刺激性食物。这些食物会产生热能并刺激乳房周围的组织，从而加重乳房红肿的症状。

辛辣食物包含辣椒、花椒、姜、蒜等，它们会促进血液循环并增加体内热能。在气郁乳房红肿的情况下，乳房周围的组织已经充血，吃辛辣食物会加重组织的充血和发热，进而加重乳房红肿的症状。

咖啡和巧克力等含有咖啡因的食物可以刺激中枢神经系统，增加乳房的敏感性。在气郁乳房红肿的情况下，乳房已经出现红肿现象，过度的刺激会加剧乳房的红肿，使症状更加明显。

还有一些乳制品也应该避免食用，如辣椒味的奶酪、含有辣椒粉的酸奶等。这些食物会给乳房周围组织带来额外的刺激，加重乳房红肿。

除了避免上述食物外，还应多饮水，保持乳房周围组织通畅的血液循环，促进乳房红肿的消散。饮食上应以清淡、易于消化的食物为主，避免过度饮酒和吃过咸的食物，以减轻气郁乳房红肿的症状。

气郁乳房红肿时应当避免食用辛辣食物、咖啡和巧克力等刺激性食物，因为这些食物会加重乳房的红肿症状。合理的饮食调节和健康的生活习惯将有助于减轻乳房红肿的症状。