宜吃：清淡易消化的食物，如粥、面条、软饭、水果等。

禁忌：油炸、辛辣、腥味重等刺激性食物，以及过于冷热之物。

详细分析：

当出现剧烈腹痛时，首先要保持平静，并尽可能找到病因，如果情况严重建议及时就医。

在此期间，应注意饮食调理。由于消化系统在此时一般处于高度敏感状态，容易受到食物的刺激，因此应当选择清淡、低脂、高纤维的食物，如水果、蔬菜、蛋白质丰富而易消化的瘦肉、鱼类等。

在饮食调理时，应避免食用油炸、辛辣、腥味重等刺激性食物，这些食物会使胃肠道更加不适，加重疼痛症状。同时，也应避免过于冷热的食物，如冰镇饮料、热饮等，这些食物会刺激神经，引起反应。

在剧烈腹痛期间，应谨慎选择食物，避免对胃肠道的刺激，并及时就医治疗，从而快速缓解症状。