胫骨前肌肌力异常时，平时应避免吃高盐高糖的食物，以及富含胆固醇、脂肪和咖啡因的食物。原因如下：

1. 高盐食物：高盐饮食会导致水钠潴留，增加血管内压力，影响血液循环。胫骨前肌肌力异常时，血液循环受损，水钠潴留会进一步加重下肢肌力异常，加重症状的严重程度。

2. 高糖食物：摄入大量高糖食物会导致血糖水平升高，进而引起胰岛素分泌增多。胰岛素过多会促使脂肪合成，导致体重增加。增加体重会增加下肢肌肉负荷，对胫骨前肌的运动产生负面影响。

3. 含胆固醇和脂肪的食物：胆固醇和饱和脂肪会促使血液中的低密度脂蛋白LDL增加，形成血管内脂肪沉积，阻碍血管通畅。血液供应不足会影响肌肉的供氧和运动功能。高脂肪食物还容易引发炎症反应，加重肌肉疼痛和不适。

4. 含咖啡因的食物：咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可引起血压升高和血管收缩。胫骨前肌肌力异常时，血液循环已经受损，咖啡因会加重血管收缩，进一步减少肌肉的血液供应。

胫骨前肌肌力异常时，还应避免饮酒和吸烟。酒精和尼古丁含有的化学物质会损害血管内皮细胞，增加心血管疾病的风险，对肌肉的运动和修复功能产生负面影响。胫骨前肌肌力异常时应避免摄入高盐、高糖、高脂肪、高胆固醇和含咖啡因的食物，同时应戒烟和戒酒，以维护肌肉的健康和恢复。