肾阴虚咽干的人平时应避免吃辛辣刺激、燥热上火的食物，因为这些食物会加重咽部的干燥感。

一方面，辛辣刺激食物会刺激咽部粘膜，加重咽喉部的不适感。辛辣食物如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，其辣味成分会通过食道进入咽喉部，导致咽干的症状加重。

另一方面，燥热上火的食物会进一步干燥肾阴，加重咽干的症状。这些食物具有热性，如辣椒、肉类等高热量的食物，还有油炸食品、咖啡、浓茶等，会使体内阴液耗散，导致肾阴不足，进而影响咽部的润滑功能。

还应避免食用生冷、油腻和刺激性的食物。生冷食物如冰淇淋、冰镇饮料等，会导致肾阴受损，加重咽干的症状。油腻食物如炸鸡、油炸食品等，容易引起消化系统不适，进而导致咽部不适。刺激性食物如醋、芥末等调料，也会刺激咽喉部的粘膜，加重咽干的症状。

由于肾阴虚是中医理论中的一种病理状态，所以在饮食方面建议尽量选择滋阴润燥的食物，如芦荟、雪耳、莲子、银耳、百合等，以补充体内的阴液。在平时的饮食中要保持充足的水分摄入，多喝水，以及避免烟酒、油炸和辛辣食物等均有助于改善肾阴虚咽干的症状。同时，还应注意饮食的规律，减少过度劳累和情绪波动对身体的影响，以保持身体的阴阳平衡。