脾气虚弱的人平时不能吃生冷、辛辣、油腻和刺激性食物。原因如下：

生冷食物对脾气虚弱的人来说是非常刺激的。生冷食物包括生冷的水果、蔬菜、寿司等，这些食物的冷性会对脾胃产生刺激，导致脾气更加虚弱。脾胃是消化系统中的关键器官，若脾胃功能虚弱，消化功能就会受到影响，导致消化不良等问题。

辛辣食物也是脾气虚弱者应该避免的。辛辣食物包含辣椒、花椒、葱、姜、蒜等，这些食物具有刺激性和热性，容易引起脾气虚弱者的消化不良和胃痛等问题。辛辣食物会增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜，导致胃炎等疾病的发作。

另外，油腻食物也是脾气虚弱者应该限制摄入的。油腻食物包括油炸食品、烧烤等，这些食物含有大量的脂肪和热量，对脾胃的消化能力提出很高的要求。脾气虚弱的人消化功能较差，摄入过多的油脂会导致消化不良和脂肪堆积，进一步加重脾气虚弱的症状。

刺激性食物也应该避免食用。刺激性食物包括咖啡、浓茶、辣椒酱等，这些食物都会刺激脾胃，导致消化不良和胃酸过多等问题。

脾气虚弱的人应该避免食用生冷、辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物会刺激脾胃，加重脾气虚弱的症状，影响消化功能。对于脾气虚弱的人来说，饮食要以清淡易消化为主，多摄入富含维生素、蛋白质和纤维的食物，有助于增强脾胃功能，提高身体的抵抗力。