脾肾阳虚是中医诊断的一种病症，常表现为经血色浅淡。在平时，患有脾肾阳虚的人需要避免食用以下食物：

1. 寒凉食物：寒凉食物包括生冷的水果、蔬菜，以及寒凉的饮品等。这些食物会进一步伤害脾肾阳气，导致经血更加浅淡。

2. 辛辣刺激食物：辛辣刺激的食物例如辣椒、生姜、大蒜等，会刺激脾肾功能，使其更加虚弱，导致经色更加淡。

3. 浓烈饮食：过于浓烈的调味品、酱油、醋等，会增加脾肾消化负担，导致阳气进一步受损，影响经血的颜色。

4. 高糖高脂食物：过多的糖分和脂肪会给脾肾机能增加负担，加重阳虚症状，进一步影响经血的颜色。

5. 冷饮冷食：冷饮和冷食会导致脾胃功能下降，影响阳气的运化，使经血颜色更加浅淡。

脾肾阳虚的人体内脾肾功能较弱，阳气不足。寒凉食物、辛辣刺激食物、浓烈饮食、高糖高脂食物和冷饮冷食等都会进一步削弱脾肾功能，使脾肾阳气更加虚弱，导致经血颜色更加浅淡。因此，脾肾阳虚的人需要避免食用这些食物，以保护脾肾阳气，维持经血的正常颜色。除了饮食上的注意，脾肾阳虚的人还需要合理调节饮食结构，保持适量运动，充足休息，以及根据中医医师的建议进行辅助治疗。