血热月经提前平时不能吃辛辣刺激食物和热性食物。原因是辛辣刺激食物和热性食物具有刺激性和热性，在体内会产生炎症反应，进一步加剧血热症状，导致月经提前。

辛辣刺激食物包括辣椒、姜、蒜、花椒、胡椒等，它们能够刺激肠胃和血液循环，促使体内热量的产生，从而加重体内的血热症状。热性食物则包括烧烤食品、油炸食品、烫汤等，这些食物都会增加体内的热量，进一步刺激身体产生更多的热量，导致血热症状的加重。

血热月经提前也可能是因为身体内的血液循环不畅，食用辛辣刺激食物和热性食物会进一步阻碍血液循环。血液循环受阻时，子宫内膜的脱落和排出也会受到影响，导致月经提前。

血热月经提前也与内分泌失调有关。辛辣刺激食物和热性食物会刺激体内激素的分泌，进而影响内分泌系统的正常运作，导致月经周期紊乱，甚至提前来潮。

因此，为了减轻血热症状和避免月经提前的发生，我们平时应避免食用辛辣刺激食物和热性食物。同时，我们还需保持良好的饮食习惯，选择清淡易消化的食品，保证营养的摄入。还应定期进行体育锻炼，保持身体的健康和平衡，减轻身体的炎症反应和过热症状。如果出现月经不调等问题，应及时咨询医生进行检查和治疗。