瘀血阻滞月经过多平时不能吃过于寒凉、油腻、辛辣、刺激性食物，如冰淇淋、冷饮、油炸食品、辣椒、大蒜等。还应该避免食用含激素类的补品或保健品，如蜂胶、蛋白粉等。

瘀血阻滞月经过多是由于气滞血瘀、寒凝血瘀、气虚血瘀等多种原因导致的，而过于寒凉、油腻、辛辣、刺激性食物会加重瘀血症状，影响病情恢复。含激素类的补品或保健品会刺激子宫收缩，加重病情。

瘀血阻滞月经过多患者应该保持饮食清淡，多吃一些活血化瘀、温经散寒的食物，如山楂、黑木耳、大枣、花生、黑芝麻等，同时要避免进食寒凉食物。应该加强营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，增强身体免疫力。

瘀血阻滞月经过多需要注意饮食调整，避免食用过于寒凉、油腻、辛辣、刺激性食物和含激素类的补品或保健品。同时，保持良好的生活习惯和心理状态，加强锻炼，促进血液循环，有助于预防和治疗瘀血阻滞月经过多。