血瘀月经过少平时应该避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，以及生冷寒凉的食物。

油腻的食物会加重肠胃负担，影响消化吸收，加重身体负担，不利于血瘀月经过少症状的缓解。

辛辣、刺激性食物会刺激血管扩张，加重血瘀症状，不利于病情的控制。比如辣椒、大蒜、生姜、韭菜等辛辣、刺激性食物应该避免食用。

生冷寒凉的食物会加重体内寒气，不利于血瘀症状的缓解。比如冰激凌、冷饮、生鱼片等生冷寒凉的食物应该避免食用。

对于血瘀月经过少的患者来说，饮食应该以清淡、易消化为主，多吃活血化瘀的食物，如黑木耳、山楂、玫瑰花、生姜、红枣等，可以促进血液循环，缓解血瘀症状。同时，应该避免暴饮暴食，以免加重身体负担。

血瘀月经过少患者在饮食方面应该以清淡、易消化为主，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物和生冷寒凉的食物。同时，应该保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的健康。