肝热妊娠呕吐平时不能吃辛辣刺激、油腻重口味以及生冷食物。这些食物会导致肝火上升，加重症状。

肝热妊娠呕吐是指孕妇在怀孕期间出现呕吐症状，原因主要是肝经不畅、气滞血瘀等引起的肝热。此时的身体内部阳气充盛，肝胆湿热上升，导致呕吐等不适症状。

辛辣刺激食物容易引起孕妇的胃肠道不适，使肝胆湿热加重，症状也会相应加剧。辛辣刺激的食物包括辣椒、生姜、蒜、洋葱等，最好避免食用或者尽量减少摄入量。

油腻重口味食物容易滋腻肠胃，造成积滞。油腻重口味的食物如炸鸡、油炸食品、脂肪丰富的肉类等，会让胃肠吸收困难，影响消化功能，加重胃肠道负担，进而导致肝胆湿热加重。

生冷食物对胃肠道刺激较大，容易引发寒凝、气滞，使肝热症状加重。生冷食物如冰淇淋、生鱼片、生的海鲜等，最好避免或者减少摄入。

除了以上三类食物，肝热妊娠呕吐时还应避免食用可能引起过敏或者有副作用的食物，如某些海鲜类食物、含酒精饮品、咖啡因等。

肝热妊娠期呕吐需要避免辛辣刺激、油腻重口味和生冷食物的摄入。适当调整饮食结构，选择清淡易消化的食物，有助于舒缓肝胆湿热，减轻症状。保持适当的运动和休息、保持情绪稳定也有利于缓解肝热妊娠呕吐。如果症状严重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。