阳明腑实谵语平时不能吃油腻、辛辣、刺激性食物。原因是阳明腑实谵语是指人体腑气失调，引起肠道功能失调，导致腹痛腹胀、大便干燥等症状的中医病证。腑实谵语的发生与人体的饮食习惯密切相关，因此饮食要注意避免刺激性食物。

油腻食物包括油炸食品、炸鸡、薯条、烧烤等，它们会增加消化器官的负担，加重脾胃的工作量，使阳明腑更加实谵语。油腻食物还容易引起胰腺的反应异常，导致腹胀、腹痛等不适感。

辛辣食物包括辣椒、生姜、蒜等，它们具有刺激性和散邪作用，会刺激肠道蠕动加速，排出物质速度过快，未被充分消化吸收而产生大量的粪便，从而加重阳明腑实谵语的症状。辛辣食物还容易引起胃酸过多、胃痛、胃灼热等问题。

除了油腻和辛辣食物，刺激性食物也应避免食用。刺激性食物包括咖啡、茶、酒精、浓缩汤料等，它们会刺激胃酸分泌过多，增加胃部压力，导致脾胃功能失调，加重腑气的实谵语。过度饮用刺激性饮料还可能导致大便干燥，造成便秘。

阳明腑实谵语的患者在日常饮食中应避免油腻、辛辣和刺激性食物的摄入，以保护肠道健康，减轻腑气的负担。在饮食中，应选择清淡易消化的食材，如米粥、稀饭、蔬菜、水果等，以保持肠道的正常蠕动和消化吸收功能，缓解腹痛腹胀等症状。建议患者适量饮水，保持通畅的肠道排便，避免便秘发生。