肌性肌无力患者平时应避免摄入过多的糖分和酒精。原因是这些物质能够增加肌肉疲劳和肌纤维的退化程度，对于肌性肌无力患者来说，这可能会加重病情。

糖分是肌性肌无力患者应避免的重要因素之一。糖分能够提供能量，但当摄入过多时，会导致血糖水平的剧烈波动。这会对肌肉产生负面影响，增加肌肉疲劳和损伤的风险。高血糖还与炎症反应的增加有关，而炎症反应是肌性肌无力患者中常见的病理变化之一。因此，肌性肌无力患者应限制食用高糖食物，特别是添加糖和加工食品。

酒精也是肌性肌无力患者应避免的食物之一。酒精被肝脏代谢后会生成乙醛，乙醛对异黄酮酶的活性有抑制作用，这会导致乙醛在体内积累。乙醛是一种有毒物质，对肌肉具有直接的损害作用。酒精还会削弱肌肉力量和运动协调性，增加跌倒和骨折的风险。因此，肌性肌无力患者应避免饮酒或少量饮酒。

除了糖分和酒精，肌性肌无力患者还应注意避免摄入含有酪氨酸、亚硝酸盐或亚硝酸二合钠的食物。这些物质可导致肌肉损伤或病理变化，可能加重肌性肌无力的症状。肌性肌无力患者还应避免过多摄入脂肪酸或高胆固醇食物，以维持心血管健康。由于肌性肌无力患者在运动和身体活动方面存在困难，他们应谨慎控制总体热量摄入，以避免过度肥胖或体重增加，这可能会给他们的肌肉和关节增加额外负担。