左腰部压痛平时不能吃刺激性食物和油腻食物。

原因是刺激性食物和油腻食物会增加胃肠道的负担，加重胃肠道的消化负荷，可能引起胃肠道的不适，进而刺激腰部疼痛的症状。

刺激性食物包括辣椒、花椒、生姜、葱蒜等，这些食物具有辛辣刺激的特点，容易导致胃肠道的炎症反应，引起腰部疼痛的加重。而且，辛辣食物还可刺激胃酸的分泌，增加胃肠道的负担，可能导致胃酸倒流，引起胃灼热、胃胀等症状，加重腰部压痛。

油腻食物包括油炸食品、肥肉、油脂等，这些食物会增加脂肪的摄入，增加胃肠道的消化负荷，延长胃肠道的消化时间，容易引起胃肠道的消化不良，进而导致胃胀、脘腹胀痛等症状。油腻食物还会增加胆汁的分泌和胆固醇的沉积，容易引起胆囊炎、胆结石等病症，进而引起腰部疼痛的加重。

左腰部压痛时要避免摄入刺激性食物和油腻食物，以减轻胃肠道的负担，缓解腰部压痛的症状。同时，平时应保持良好的饮食习惯，选择新鲜、健康、易消化的食物，适量摄入，合理搭配，避免过度饮食，注意饮食起居的调理，以维护消化系统的健康。如果腰部疼痛持续不退或症状加重，应及时就医，接受专业的检查和诊断，以确定疼痛的原因，并对症治疗。