名粥一入肚，浑身劲真足——虾仁韭菜籽紫菜粥
　　原料：虾仁１　２０克，韭菜籽３０克。紫菜１５克，粳米９０克。精盐适量。
　　方法：
　　１．将虾仁用温开水泡软、洗净后切成块状备用，韭菜籽晒干碾粉备用紫菜用温开水泡发。撕成小块状。
　　２．将以上原料与粳米一起掷入锅中。加足量凉白开水，用武火煮开１０分钟。
　　３．然后改用文火。再熬煮３０分钟左右，加入适量精盐调味，和匀即成。
　　用法：早晚温热服用１碗，饭前为佳。５～７天为１个疗程。
　　功效：健脾暖胃，补肾温阳。
　　注意：感冒时慎服。