以偷窥为快感源泉的性变态者平时应避免食用过多的咖啡因和刺激性食物，以保护身体和心理健康。

咖啡因是一种刺激中枢神经系统的物质，常见于咖啡、茶、可乐等食物和饮料中。咖啡因可以增加兴奋感，使人更容易保持清醒和警觉。然而，对于以偷窥为快感源泉的性变态者来说，刺激中枢神经系统可能会加剧他们的冲动和欲望，增加他们的倾向和可能性去实施非法和不道德的行为。减少咖啡因的摄入量，有助于降低他们的冲动和欲望，从而更好地控制自己的行为。

刺激性食物也应该避免食用。这些食物包括辛辣食物、辛辣酱料、海鲜等。这些食物本身具有刺激性，会增加身体的血液循环和代谢速度，引发身体的亢奋感。对于以偷窥为快感源泉的性变态者来说，亢奋感可能刺激他们更加冲动和无法抑制自己的欲望，增加他们实施非法行为的可能性。因此，减少刺激性食物的摄入，有助于平抑他们的冲动和欲望。

以偷窥为快感源泉的性变态者应该寻求专业的心理辅导和治疗帮助。这种变态性行为可能与心理因素和疾病有关，包括性侵犯倾向和性上瘾等。通过专业的治疗，他们可以得到更好的理解和帮助，学会控制自己的冲动和欲望，并寻找替代的行为方式来满足自己的性需求，以保护他们自己和他人的身心健康。

以偷窥为快感源泉的性变态者平时应避免咖啡因和刺激性食物的摄入，同时寻求专业的心理辅导和治疗帮助，以保护自己和他人的身心健康。