如果口中有溴味和咸味，应避免食用高盐饮食和含溴物质的食物。

1. 高盐饮食：如果口中有咸味，可能是食物中的盐分过高，或者身体出现了水钠代谢紊乱的情况。摄入过多的盐分会导致身体水钠平衡受到干扰，加重水肿，增加血压。高盐饮食也会对心脏和肾脏造成负担，增加患高血压、心脏病等疾病的风险。

2. 含溴物质的食物：如果口中有溴味，可能是由于某些食物中含有溴或其化合物，如海藻、含溴阻燃剂等。摄入过多的溴会对身体产生负面影响。溴化物可干扰人体的神经系统正常功能，导致疲劳、头晕、贫血等症状。长期大量摄入溴化物还可能对甲状腺功能产生负面影响，干扰甲状腺激素的合成和释放。

因此，如果口中有溴味和咸味，为了保护身体健康，应尽量避免摄入高盐饮食和含溴物质的食物。在日常生活中，可以选择低盐食品，尽量避免使用过量的调味品，如酱油、味精等含钠量较高的食物。另外，需要留意食物的来源，避免摄入含溴阻燃剂的食品和海藻类食物。保持合理的饮食结构，增加新鲜蔬果的摄入，对于口中溴味和咸味的情况可能有所改善。如有持续的口中溴味和咸味，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。