上腹囊性肿块的患者平时应避免食用辛辣刺激的食物。原因是辛辣的食物可能会刺激肠胃，增加肠蠕动和胃酸分泌，从而可能引起上腹不适、胃痛等症状，对囊性肿块的恢复不利。

辛辣刺激的食物包括辣椒、胡椒、花椒、姜、蒜等调料，以及辣椒油、火锅底料、辣椒酱等辣味食品。这些食物中的辣味物质如辣椒素、姜辣素等，具有刺激性，容易引起胃酸分泌增多，导致胃镜出现逆流，刺激囊性肿块，加重上腹不适。

辛辣食物还可能导致胃酸分泌过多，增加胃酸对胃黏膜的刺激，引起胃溃疡、胃炎、胃食道反流病等胃肠道疾病的发生和加重。对于患有囊性肿块的患者来说，保护胃黏膜的健康尤为重要，所以应尽量避免食用辛辣刺激的食物。

除了辛辣食物，上腹囊性肿块的患者还应避免食用过多的油腻食物和高脂食物。油腻和高脂食物容易诱发胆囊收缩，导致胆囊梗阻，增加囊性肿块的不适。油腻高脂食物还会增加胆固醇含量，使胆固醇结晶形成，进一步加重囊性肿块的症状。

上腹囊性肿块的患者应避免食用辛辣刺激的食物、油腻高脂食物等，以保护胃黏膜和避免胆固醇沉积，促进囊性肿块的恢复。同时，饮食上应以清淡、健康为基础，多摄入富含膳食纤维的水果、蔬菜、粗粮等，有助于增加排便频率，减轻上腹不适的症状。