突发性晕厥患者平时应该避免食用过于油腻或者刺激性食物，因为这些食物可能会刺激神经系统或导致血糖波动，使得晕厥症状加重。

油腻的食物会给胃部带来较大的负担，消化过程中会消耗较多的能量和血液，使得大脑血液供应不足，进而可能导致晕厥。因此，患者应该避免食用油炸食品、高脂肪食品以及油腻的烹调方法，例如炸、煎等。

另外，刺激性食物也会增加晕厥的风险。辛辣食物、咖啡、茶、巧克力、糖果等含有咖啡因和其他刺激物质的食物，可能会刺激神经系统，引起血压升高或心脏跳动加快，从而导致血液在身体中的循环不平衡，加重晕厥症状。因此，患者应该尽量避免过量食用这些刺激性食物。

过度摄入糖类也可能导致血糖波动，进而引发晕厥。因此，患者应该限制糖类的摄入，特别是高糖饮料和糖分含量高的食物，同时关注餐前和餐后的血糖情况，避免出现低血糖或高血糖的情况。

突发性晕厥患者应尽量避免食用油腻、刺激性和高糖食物。合理的饮食结构和选择健康的食物不仅可以减轻晕厥的发作，还可以维持身体健康，提升整体生活质量。然而，每个患者的情况各有不同，建议在日常生活中咨询并遵循医生或专业营养师的饮食建议。