牙齿较小呈半透明状的人平时应该避免食用过硬、黏性高和冷热刺激强烈的食物。

牙齿较小呈半透明状的原因可能是牙齿发育时出现了一些问题，例如牙釉质过薄或者表面不光滑。这样的牙齿通常比较容易受损，容易发生牙齿折裂和龋齿等问题。因此，平时需要特别注意保护牙齿，避免食用一些对牙齿有损害的食物。

过硬的食物会对牙齿造成撞击和压力，导致牙齿发生折裂或者损坏。因此，需要避免食用坚果类、硬果糖等过硬的食物。

黏性高的食物会粘附在牙齿表面，难以清除，容易引发龋齿。如：糖果、口香糖、柔软的糯米糍等。黏性高的食物在牙齿上停留时间较长，会提供细菌繁殖的温床，并产生一些酸性物质，对牙齿造成腐蚀。

冷热刺激强烈的食物可能导致牙齿的牙釉质发生收缩、膨胀，进而诱发牙齿敏感。例如，喝冰冷的饮料或者吃热腾腾的食物。此类食物在刺激到牙齿时，容易使牙齿表面的微小裂纹扩大，从而加重牙齿的敏感程度。

牙齿较小呈半透明状的人需要特别注意保护牙齿，避免食用过硬、黏性高和冷热刺激强烈的食物。还应定期去牙医处接受检查，做好口腔卫生，保持口腔健康。如果牙齿出现任何异常，应及时就医治疗，以防进一步损害牙齿健康。