乳房持续疼痛时，应尽量避免摄入咖啡因和巧克力。这是因为咖啡因和巧克力中含有一种叫做甲基黄嘌呤的物质，它被认为是一种刺激剂，能够促进乳房组织的膨胀和疼痛。

咖啡因是一种常见的神经兴奋剂，可以通过刺激中枢神经系统来提高警觉性和注意力。然而，咖啡因也可引起胸闷、心慌、焦虑、失眠等不适症状。对于一些乳房敏感的人来说，摄入过多的咖啡因可能会导致乳房组织的血流增加，从而导致乳房疼痛加剧。

巧克力中含有的甲基黄嘌呤也具有兴奋神经的作用。甲基黄嘌呤能够引起血管扩张，增加血流量，从而加重乳房组织的充血和疼痛。巧克力还含有一种叫做苯基乙胺的物质，它与甲基黄嘌呤具有类似的作用，还可以影响大脑内神经传导物质的水平，进一步加剧疼痛感。

虽然咖啡因和巧克力对于乳房疼痛没有直接的治疗作用，但是限制它们的摄入可以减轻疼痛的程度。因此，在乳房持续疼痛时，我们应尽量减少咖啡因和巧克力的摄入，以帮助舒缓乳房疼痛的症状。同时，也应保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，这有助于维持乳房组织的健康和功能。如果乳房疼痛严重影响生活质量，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。