四肢苔藓样变患者平时应该避免食用以下几类食物：

辛辣食物：如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物会刺激皮肤，加重苔藓样变的症状。

海鲜类食物：如鱼、虾、蟹等，这些海鲜类食物容易引起过敏反应，可能会加重苔藓样变的症状。

高脂肪食物：如肥肉、油炸食品等，这些食物会增加皮肤的油脂分泌，影响皮肤的正常代谢。

热性食物：如牛肉、狗肉等热性食物也容易加重苔藓样变的症状。

酒：饮酒会刺激皮肤，影响苔藓样变的恢复。

以上内容仅供参考，如有相关疾病信息，建议咨询专业医生。