其实要说皮肤过敏现象的发生，是生活中很容易出现的，因为有时候吃的不合适了，或者是穿的衣服有刺激性的因素，还有天气特别潮湿的时候啊，这些因素都可能引起皮肤过敏的情况，最轻的症状就是皮肤会有一片一片的发红，还有就是有可能长硬斑或者是起疹子呢，这时候是应该注意饮食调节的，不但吃饭注意，还得看看能吃哪些水果对皮肤过敏有好处。

1.一般生活中通过饮食或者是刺激因素引起的过敏反应，平时的饮食是一定要注意的，不能再刺激产生皮肤的过敏反应更严重了，这时候吃的一定要注意不能再让症状加重了。皮肤过敏的时候是可以吃橙子这种，因为橙子里的橙汁能有很多含量的维生素，这里面的胡萝卜素也是不少的含量的，这些不但能对皮肤有增白的效果，还对预防过敏有不错的效果，不过橙子的口味也是特别不错的。

2.要说到对于一般的皮肤过敏现象发生的时候，除了吃橙子人们是可以吃西瓜的，因为西瓜的汁中有大量的水份，这些水可以补充人体流失的很多的水分，不但补水，这些水还是很容易被人们吸收的，尤其是皮肤很容易吸收，这些成分也是有防晒作用的，对皮肤滋润也有不错的效果，还有西瓜是凉性的，可以减轻过敏症状引起的皮肤发热的情况，这对过敏很快的恢复有好处。

3.除了对于一些具体的水果对皮肤过敏有好处之外，一些可当水果吃的蔬菜也是有不错的效果的，就像是蔬菜中的胡萝卜还有西红柿，这两种食物对身体皮肤过敏是有不错的效果的，这些食物里的成分有很好的增强皮肤的抵抗力，不过虽然是可以吃一些水果蔬菜的，可是像一些也是不能多吃的，就像是莴苣，油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白萝卜等是不能多吃的，吃完这些食物之后皮肤容易出现晒斑的。

总的说来，吃一些水果是对皮肤过敏缓解是有一定好处的，因为一般的水果都是凉性的，对于皮肤过敏引起的皮肤局部发热的情况有所缓解，还能很好的被皮肤所需要的水分呢，因此可以适当的多吃一点，可是当皮肤过敏特别严重的时候，一定要去医院治疗，不能只靠饮食来调节了。不然会耽误病情的控制的。