水痘样皮疹宜吃清淡易消化、不辛辣刺激的食物，禁忌辛辣刺激、油腻、生冷、难消化的食物。

详细分析：

宜吃的食物：

1.清淡易消化的食物，如米粥、面条、轻薄的面食等；

2.蔬菜：青菜、芹菜、南瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜等；

3.水果：西瓜、草莓、芒果、火龙果等；

4.低脂肪的肉类：鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等；

5.清淡的汤羹，如鱼片汤、鸡汤、蔬菜汤等。

禁忌的食物：

1.辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、生姜、葱姜蒜，能够引起肠胃刺激；

2.油腻的食物，如烧烤、薯片、奶酪、饼干等；

3.难消化的食物，如鸭、鱼，肥肉等；

4.酒类、碳酸饮料、浓茶、咖啡等会对肠胃造成刺激。

水痘样皮疹期间应该多吃清淡易消化、营养丰富的食物，少吃或尽量避免辛辣刺激、油腻、难消化的食物，以免加重皮肤不适，并且需要保证充足的睡眠和水分补充。同时，如果有持续高热、伴有呕吐、腹泻等症状，应及时就医治疗。