异常高大的人平时应该避免过多食用含糖量高的食物和高热量的食物。

含糖量高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等，可能会影响体内激素的分泌，从而促进生长激素的分泌，导致身高异常增长。

高热量的食物，如油炸食品、肥肉、炸鸡等，摄入过多可能会造成能量过剩，促进身体的脂肪堆积，影响正常的生长发育。

异常高大的人平时应该注意饮食结构，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮、低脂肪、高蛋白的食物，控制能量的摄入，保持适当的运动，以促进身体正常的生长发育。