产后小便频数或小便失禁平时不能吃以下食物和药物：

刺激性食物：如辛辣、油腻、酸涩等刺激性食物，会刺激膀胱，加重尿频、尿急、尿失禁等症状。

寒凉性食物：如苦瓜、冬瓜、西瓜等寒凉性食物，会损伤膀胱，加重尿频、尿急、尿失禁等症状。

酸性食物：如山楂、李子等酸性食物，会加重尿频、尿急、尿失禁等症状。