季节性浅红斑片患者平时应避免食用辛辣食物、海鲜、酒精、巧克力、咖啡、煎炸食品以及过热的食物等。

原因如下：

1. 辛辣食物：辛辣食物会加重血液循环，使血管扩张，容易引起面部潮红。对季节性浅红斑片患者来说，辛辣食物会刺激毛细血管扩张，使红斑更明显。

2. 海鲜：海鲜含有高量的酪氨酸，而酪氨酸是引起面部潮红的物质之一。因此，季节性浅红斑片患者应避免食用海鲜，以减少红斑的出现。

3. 酒精：酒精是一种刺激性物质，对血管有较强的扩张作用。常饮酒会导致血管扩张，进而加重红斑的程度。因此，患有季节性浅红斑片的人应尽量避免饮酒，以减少红斑持续时间和程度。

4. 巧克力和咖啡：巧克力和咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经系统，促进血液循环加速，容易引起面部潮红。因此，患有季节性浅红斑片的人应限制巧克力和咖啡的摄入。

5. 煎炸食品和过热食物：煎炸食品和过热食物容易导致血管扩张，进而引起面部潮红。这类食物往往含有高量的油脂和热量，摄入过多可能导致肥胖和其他健康问题。所以，季节性浅红斑片患者应尽量避免食用煎炸食品和过热食物。

季节性浅红斑片患者应避免食用辛辣食物、海鲜、酒精、巧克力、咖啡、煎炸食品以及过热的食物。这些食物会刺激血管扩张，加重红斑的程度和持续时间。通过合理的饮食调节，可以有效减轻红斑症状，改善患者的生活质量。建议患者在饮食方面保持均衡营养，适量摄入蔬菜水果，增加维生素、纤维素等的摄入，对改善红斑症状有积极作用。另外，患者还可以咨询医生或营养师，得到个性化的饮食指导。