怕风不欲去衣，这是谚语中的一句话，意思是在遇到风的时候会有不想脱衣服的感觉。那么平时在这种情况下，应该避免吃一些寒凉的食物，如冷饮、生冷的水果和生冷的蔬菜等。

寒凉的食物会使人体内部温度下降，导致体温调节功能不正常，加剧对风的敏感度。风是一种寒邪，而风也是根据善恶而分为正邪之风。正风对人体有益，如和缓的微风可以促进血液循环，帮助新陈代谢。然而，邪风则是对人体有害的，可以传染疾病和引发风邪。

在中医理论中，风邪虽然进入体内，但身体的抵抗力如果强，一般是不会受到侵害的。寒凉的食物容易损伤脾胃，使肺气不固，而肺主皮毛、控制出入之气，是与风最密切的脏腑。所以风在体内易于发生。

寒凉的食物还容易导致体内湿气的滞留。湿气容易堵塞经络，使得血液循环不畅，从而影响气血的流动。这种现象会进一步加剧人体对风的敏感度，使得人体更容易被外界的风邪侵袭。

因此，避免食用寒凉的食物，特别是在寒冷的天气里，可以帮助我们减少受风的影响，并保持身体的健康和舒适。我们应该选择一些温热的食物，如姜、葱、辣椒等，来增强体内的阳气，以提高对风邪的抵抗力。