乳房早发育平时不能吃过多雌性激素含量高的食物。这是因为雌性激素是促进乳房发育的主要激素，摄入过多雌性激素可能导致乳房早发育。

雌性激素含量高的食物主要包括植物雌激素和动物激素。植物雌激素主要存在于大豆及其制品、黑豆、红豆、黄豆等，而动物激素主要存在于动物性食品中，如牛奶、鸡蛋、肉类等。长期摄入含有过多雌性激素的食物会使体内雌性激素水平升高，从而促进乳房早发育。因此，在乳房早发育的情况下，应避免过多摄入这些食物。

不仅雌性激素含量高的食物需要限制，还包括某些植物化学物质。一些植物中含有植物雌激素以外的其他化学成分，其作用与雌性激素相似，也可能对乳房发育产生影响。例如，大豆中的异黄酮、亚麻籽中的亚麻酸等都属于这类植物化学物质。因此，在乳房早发育时，也需要注意限制这些食物的摄入。

另外，乳房早发育与营养平衡和生活习惯也有关系。饮食中应保持适当的热量摄入，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，以满足身体的正常发育需要。保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动和避免过度疲劳等，也对乳房发育具有积极的影响。

乳房早发育需要避免摄入过多雌性激素含量高的食物，包括植物雌激素和动物激素，以及某些含有植物化学物质的食物。同时，保持营养平衡和良好的生活习惯也对预防乳房早发育很重要。对于乳房早发育的个体应该咨询医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划。