乳腺随月经出现胀痛是许多女性在月经周期中会遇到的问题，通常表现为乳房肿胀、疼痛、发硬等症状，有时还可能伴有乳头疼痛或瘙痒。为了缓解这些症状，除了寻求医生的诊断和治疗外，患者还应注意饮食调理。那么，乳腺随月经出现胀痛平时不能吃什么呢？

要避免食用过多含有咖啡因、糖分和酒精的食品。咖啡因和糖分可能会导致体内激素水平的变化，从而加重乳房胀痛的症状。而酒精则可能会刺激乳房组织，进一步加重疼痛。

要避免食用过多辛辣、油腻和刺激性食物。这些食物可能会刺激乳房组织，导致乳房胀痛症状的加重。这些食物还可能加重肠胃负担，影响身体的正常代谢和免疫力。

另外，要避免食用过多含有激素的食品。一些动物内脏、鸡皮、鸭皮等食品中可能含有较多的激素，过多食用这些食品可能会刺激乳房组织，加重乳房胀痛的症状。

要避免暴饮暴食和过度饥饿。暴饮暴食可能会导致身体肥胖，从而加重乳房胀痛的症状；而过度饥饿则可能会使身体缺乏必要的营养，影响身体的正常代谢和免疫力。

为了缓解乳腺随月经出现胀痛的症状，患者应该注意饮食调理。要避免食用过多含有咖啡因、糖分、酒精、辛辣、油腻和刺激性食物以及含有激素的食品。同时，要保持饮食均衡，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，以维持身体健康。如果症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医进行检查和治疗。