恶寒肢冷胸闷眩晕症状的人在日常饮食中应避免吃寒凉、生冷、冰冻食物以及过于油腻重口味的食物。原因是这些食物可能会进一步加重症状，导致体温降低、血液循环不畅以及胃肠功能障碍等问题。

寒凉食物包括梨、香蕉、西瓜、柚子、柿子、苦瓜等，这些食物性寒凉，容易导致体内寒气增加，加重恶寒肢冷的症状。

生冷食物如生蔬菜、生鱼片、生海鲜等，容易引起胃肠道刺激，导致消化不良、腹胀等不适感。因为对于恶寒肢冷胸闷眩晕的人来说，胃肠功能一般较弱，无法很好地消化生冷食物，容易导致寒凉气滞，加重症状。

过于油腻及重口味的食物如油炸食品、辛辣调料以及肥肉等，会增加胃肠负担、产生胃酸过多，导致消化不良、胃痛等症状。这些食物还可能增加体内炎症反应，进一步加重恶寒肢冷胸闷眩晕的不适症状。

总结而言，恶寒肢冷胸闷眩晕症状的人应避免食用寒凉、生冷、冰冻食物，以及过于油腻重口味的食物。选择清淡、温热、易消化的食物，如温热的汤品、煮熟的蔬菜、煮熟的鱼肉等，有助于平衡体内阳气、促进血液循环，减轻恶寒肢冷胸闷眩晕的不适感。同时，合理饮食，保持适当的饮食结构和规律，对控制症状的发作也十分重要。如果症状严重，建议咨询医生或中医师，进行进一步的诊断和治疗。