变应性咳嗽患者平时应避免食用刺激性食物和过敏原。

刺激性食物包括辛辣食物、大葱、大蒜、洋葱、生姜等，这些食物能够刺激呼吸道，引起咳嗽反应。对于变应性咳嗽患者来说，食用这些刺激性食物可能导致咳嗽加重或持续。

过敏原是导致变应性咳嗽的主要原因之一，患者应尽量避免接触或食用可能引起过敏反应的食物。常见的过敏原包括花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑等。当患者接触到过敏原后，身体会产生过敏反应，包括咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状。

除了刺激性食物和过敏原，变应性咳嗽患者还需尽量避免吸入二手烟和其他环境污染物。吸入二手烟会导致变应性咳嗽加重，并可能触发哮喘症状。而环境污染物如空气中的粉尘、颗粒物、有害气体等也会刺激呼吸道，使咳嗽症状加重或持续。

除此之外，变应性咳嗽患者还应保持良好的饮食习惯，保证膳食均衡，多摄入富含维生素C、E、D、锌等有助于增强免疫系统功能的食物。适当增加摄入水果和蔬菜，补充足够的水分，可以帮助保持呼吸道的湿润，减少咳嗽的发生。

变应性咳嗽患者应避免食用刺激性食物和过敏原，注意避免吸入二手烟和环境污染物。同时，保持良好的饮食习惯也是重要的。如果出现咳嗽加重或持续的情况，应及时就医寻求专业的诊断和治疗。