胃窦动力低下的人平时应避免食用刺激性食物、高脂肪食物和难以消化的食物。

胃窦是指胃的最上部，负责将食物送入胃的中部和底部进行消化。胃窦动力低下可能导致食物在胃窦停滞的时间延长，影响消化和排空速度。因此，对于胃窦动力低下的人来说，某些食物可能会加重症状或引发不适。

刺激性食物应尽量避免。刺激性食物包括辛辣食物、酸性食物、咖啡、茶和酒精等。这些食物可以刺激胃酸分泌，增加胃内压力，加重胃窦动力低下的症状。因此，患有胃窦动力低下的人应尽量避免这些刺激性食物的摄入。

高脂肪食物也应限制。高脂肪食物包括炸鸡、油炸食品、油炸薯条、巧克力、奶油等。高脂肪食物难以消化，需要更多的胃酸和胆汁来分解和吸收。对于胃窦动力低下的人来说，胃的排空速度较慢，消化高脂肪食物可能会导致胃液分泌不足和消化不良，引发胃痛和不适。

难以消化的食物也应避免。难以消化的食物包括纤维含量高的食物，如全麦面包、糙米、坚果等。这些食物会增加胃窦的负担，延长胃的排空时间，加重症状。

对于胃窦动力低下的人来说，应尽量避免刺激性食物、高脂肪食物和难以消化的食物。合理饮食结构，选择易消化的食物，有助于缓解症状并改善胃窦动力。每餐少食多餐、避免过饱、进食慢咀嚼细嚼也有助于改善胃窦动力低下的症状。最好根据个体情况咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。