很多人经常会出现身心疲惫，身体过度虚弱，这些症状都是由于身体的气血难以修复造成的，心阴虚会引起精液亏损，导致人的心和心神失调，最明显是会出现心烦易怒，失眠，心阴虚的患者，在平时会有过度的劳神和过度的抑郁心情，心情长时间耗损，会让人郁郁寡欢，所以在平时必须要接受治疗，才能让患者振作起来，可以通过饮食的疗法进行调整，再配合中药的方式治疗，饮食方面可以喝些芝麻粥，荷叶粥，再配合相关中药慢慢的调理，加快身体的吸收，促进身体的润滑，从而达到治疗的作用，防止病情持续加重，对身体会造成一些危害。

一、心阴虚饮食原则

1、水证虽属阴虚，常兼有虚火一面，因此，饮食宜以高蛋白饮食，既富营养，又易消化。适当多食甘凉一类鲜果和蔬菜，切切忌食辛辣化火之食物，以免动火耗阴，加重病情。

2、老年人的心阴不足，用药常虚不受补，补之失当，则易助邪，所以味厚、粘腻等大补之品往往不相宜。只宜清补、平补、缓补、调补为佳。要达到补不助邪，补之能受，方为恰当。药物可选用黄精、玉竹、麦冬、北五味、沙参、元参、何首乌、生地等;若嫌滋腻，适当加砂仁、白蔻仁、橘红等和胃之品以监之。

二、心阴虚食疗方法

1、芝麻粥:将黑芝麻适量，淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米60克煮粥。作点心或晚餐服食。本粥有润五脏，填骨髓，补气虚的作用，对心阴亏损，形体赢瘦者服之颇宜。

2、荷叶粥:将新鲜荷叶一张，洗净煎汤，再将荷叶汤同粳米60克，冰糖适量煮粥，作早晚餐，温热服食，对本证亦有辅助治疗作用。

三、心气虚外敷药物

1、止痛膏

药用丹参、当归、川芎、红花、乳香、没药、公丁香、降香等研为粗末，以95％酒精浸制成流浸膏，加樟脑、冰片、二甲苯麝香、苯海拉明、橡胶、羊毛脂等捣制成硬膏，并涂于布面即可。敷贴于内关、膻中间隔6～12小时后行第二次贴膏，换膏时，先用热毛巾轻擦局部皮肤，1～2小时后再贴药，一周为一疗程。

2、气雾疗法

由于心血虚而致“厥心痛“或“真心痛“时，可用热证气雾剂，在舌下粘膜处，喷射1-2次，3分钟内多数可止痛。

温馨提示:一些中医的治疗方法对于某些疾病的效果是很好的，我们常见的一些身体上的疾病，很多的时候都是因为自己的情绪引起的，平时不要乱生气，更不要胡思乱想，每天都是开开心心的疾病怎么能够找上你。