窦性停搏患者在平时应避免摄入大量咖啡因和酒精类饮品。咖啡因和酒精会对窦性停搏的心脏功能产生不良影响，使患者的病情恶化。

咖啡因是一种刺激性物质，可以刺激心脏神经系统并增加心率。咖啡因摄入后，它可以通过阻断神经递质腺苷的作用，刺激神经元，导致窦房结的节律调节失常。这会导致心脏节律的不稳定，甚至引发窦性停搏。

酒精是一种被广泛使用的中枢神经系统抑制剂，它可以增加心率，使心脏负荷增加。酒精也会导致血压升高，心肌供血不足。这些因素都会增加窦性停搏患者心脏负荷，进一步加剧病情。

除了咖啡因和酒精，窦性停搏患者还应避免摄入过多的盐和高脂肪食物。摄入过多的盐会导致血压升高，增加心脏负荷。高脂肪食物则容易引发血脂升高，形成动脉粥样硬化，进一步加重心脏负担。因此，窦性停搏患者宜选择低盐、低脂肪的健康饮食，保持体重和血脂的正常水平。

窦性停搏患者还应避免过量摄入刺激性食物，如辛辣食物和浓郁的香料。这些食物可能引起胃肠道不适，导致神经系统的兴奋或过度刺激，增加窦性停搏的发生风险。

窦性停搏患者需要避免摄入大量咖啡因和酒精类饮品，减少盐和高脂肪食物的摄入，并限制刺激性食物的摄入。这样有助于维持心脏功能的稳定，减少窦性停搏的发生和加重。同时，患者还应根据医生的建议进行适度的运动和控制情绪，以维持身心健康。