宜吃：

1.高蛋白质食品：如鸡肉、瘦牛肉、鱼、虾等，可以增加身体抵抗力和促进伤口愈合。

2.高铁食品：如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、豆类等，可以促进血液再生。

3.维生素C食品：如橙、柚、柠檬、葡萄柚等，可以增加血小板数量，预防再次出血。

禁忌：

1.辛辣刺激性食品：如辣椒、芥末、生姜等，容易刺激胃肠道，加重胃肠道负担，对腹腔出血不利。

2.油炸食品：如油炸薯片、炸鸡等，油腻食品容易刺激胃肠道，加重胃肠道负担，对腹腔出血不利。

3.高纤维食品：如豆腐、粗粮等，高纤维食品容易增加胃肠负担，对腹腔出血不利。

详细分析：

腹腔出血是指腹腔内某种原因造成的出血情况，严重时可能威胁生命，因此在饮食上应当注意一些宜吃和禁忌的食物。

宜吃的食物包括高蛋白质食品、高铁食品和维生素C食品。

高蛋白质食品是以动物肉类为主，有鸡肉、瘦牛肉、鱼、虾等。腹腔出血后，身体需要大量的能源和营养物质来维护身体的正常代谢，高蛋白质食品可以增加身体抵抗力，促进伤口愈合。

高铁食品包括瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、豆类等，可以促进血液再生，对于出血后，人体需要新鲜的血液，高铁食品可以很好地补充人体所需的铁质。

维生素C是预防出血的重要元素，橙、柚、柠檬、葡萄柚等含有丰富的维生素C，可以增加血小板数量，预防再次出血。

禁忌的食物包括辛辣刺激性食品、油炸食品和高纤维食品。

辛辣刺激性食品如辣椒、芥末、生姜等容易刺激胃肠道，加重胃肠道负担，会对腹腔出血不利。油炸食品如油炸薯片、炸鸡等是油腻食品，容易刺激胃肠道，加重胃肠道负担，同样对腹腔出血不利。高纤维食品如豆腐、粗粮等高纤维食品可加重胃肠负担，因此不宜食用。