蓝黄色弱的人平时应避免食用过多含有鳕鱼肉、咖啡因和其他刺激性食物的食品。这是因为这些食物对蓝黄色弱者的视觉有一定影响，可能会导致其视觉困难。

含有鳕鱼肉的食品应该避免，因为鳕鱼肉中的一种物质叫做盐醋酸，它能够抑制视觉细胞的活动，从而影响到蓝黄色弱的人对颜色的感知。而对于正常色觉的人来说，这种抑制作用是微小的，所以不会对视觉产生很大的影响。但对于蓝黄色弱的人来说，已经存在视觉问题，进食过多含有盐醋酸的食物可能会加剧其视觉困难。

咖啡因是一种刺激性物质，它会刺激大脑皮质，增强神经兴奋。对于蓝黄色弱的人来说，大脑对颜色的识别和感知已经相对薄弱，如果摄入过多咖啡因刺激大脑，可能会导致其视觉困难更加明显。因此，蓝黄色弱的人应该减少摄入咖啡因含量较高的食物和饮料，如咖啡、茶和巧克力。

另外，其他一些刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等，也可能对蓝黄色弱的人产生一定的影响，使其视觉问题更加突出。因此，食用这些刺激性食物时，蓝黄色弱的人应该适量并注意观察自身的视觉变化。

蓝黄色弱的人应该避免食用过多含有鳕鱼肉、咖啡因和其他刺激性食物的食品。这些食物可能会对其视觉产生一定的影响，加剧视觉困难。为了保持视觉健康，蓝黄色弱的人应该注意饮食的选择，尽量避免食用可能加剧其视觉问题的食物。