痰中带血丝的人平时应该避免吃辛辣刺激性食物，因为这些食物可能会加重症状，刺激咳嗽，并增加咯血的风险。

辛辣刺激性食物包括辣椒、生姜、大蒜、葱、胡椒等。这些食物容易引起胃肠道不适，增加胃酸分泌，进而刺激引发咳嗽和咯血。辛辣食物还会导致毛细血管扩张，增加出血的可能性。

痰中带血丝的人还应避免吃一些特殊的食物或药物，比如刺激性饮料、咖啡、酒精、苏打水、海产品等。这些食物或药物都具有刺激性，容易引起肠胃刺激，导致咯血加重。

对于痰中带血丝的人来说，饮食上应该尽量选择清淡、温热的食物，如米粥、面条、煮蔬菜等。这样的饮食有助于保护胃肠道，减少刺激，缓解咯血的症状。

除了注意饮食以外，痰中带血丝的人还应当及时就医，接受专业的医生诊断和治疗。因为痰中带血丝可能是许多疾病的表现，包括肺部感染、肺结核、支气管扩张、肺癌等。只有找到病因并进行治疗，才能够有效控制咯血的症状，恢复健康。