宜吃：含有消炎镇痛成分的药物，如布洛芬、阿司匹林等。

禁忌：应避免过度清洁和刺激腋区，避免含有酒精、香料等刺激性成分的化妆品，避免过度用力或运动造成腋部肌肉酸痛等。需要根据具体情况选择合适的治疗方法，如手淋巴引流、穴位按摩、物理疗法等。

详细分析：

腋区疼痛主要由以下原因造成：肌肉酸痛、肌肉拉伤、手淋巴管堵塞等。如果是因为细菌感染导致的疼痛，应及时到医院就诊，选择抗生素治疗。

如果疼痛较轻，可在医师建议下口服含有消炎镇痛成分的药物，如布洛芬、阿司匹林等。同时也可以使用局部外用药膏或软膏，如维多林、橄榄油等，有一定的舒缓作用。但是请注意，过度清洁和刺激腋区，使用含有酒精、香料等刺激性成分的化妆品同样可能加重疼痛症状，因此需要避免。如果疼痛是由于手淋巴管堵塞引起的，可以选择手淋巴引流、穴位按摩、物理疗法等方法进行治疗。

应避免过度用力或运动造成腋部肌肉酸痛，必要时可使用热敷、冷敷等物理疗法进行处理。需要根据具体情况选择合适的治疗方法。