寒嗽平时不能吃辛辣、寒凉食物，以及生冷食物。这是因为寒嗽属于寒邪侵袭，这时身体的阳气比较虚弱，消化系统也比较脆弱，所以需要避免食用刺激性的食物。

辛辣食物容易刺激身体内的风热，使病情加重。辛辣的食物如辣椒、姜、蒜等会导致肺部热气上升，使咳嗽症状加重。同时，辛辣食物还会刺激消化系统，容易导致腹痛、腹泻等症状，加重寒嗽的不适感。

寒凉食物会让体内的寒邪更加严重。寒凉食物如西瓜、柿子、甘草等性寒，进食后会使体内的阳气更加虚弱。虚寒的体质传导到呼吸道会使气管收缩，导致咳嗽加重或久久不愈。

生冷食物也应尽量避免。生冷食物如生鱼片、生蔬菜等会对脾胃产生刺激，导致消化功能减弱，影响食物的消化吸收。同时，冰冷的食物也会导致气管收缩，增加寒嗽的痛苦。

在寒嗽期间，应遵循温补、健脾胃的原则，多食用温热性的食物，如姜、葱、羊肉、鸡肉等。这些食物可以温阳健脾胃，增强身体抵抗力，有助于缓解咳嗽、痰多等症状。多饮温水也有助于病邪的排出，对寒嗽的康复起到积极的作用。

寒嗽期间应避免食用辛辣、寒凉以及生冷食物，可以选择温热性的食物来温暖身体，提高身体的免疫力，更快地康复。