1. 维持口腔清洁：口腔卫生对于舌裂患者尤为重要。每天至少刷牙两次，使用软毛刷，轻柔刷洗舌头表面。同时使用牙线或牙线刷清洁牙缝也是必要的。保持良好的口腔卫生可以减少细菌滋生，预防口腔感染，加快伤口愈合。

2. 饮食调整：舌裂患者在伤口治愈期间需注意饮食调整。避免食用过热、过硬、过咸、过酸、过辣等食物，以免刺激舌头伤口。多食用清淡易消化、富含维生素和蛋白质的食物，如软糊状食物、汤类、蔬果汁等。饮食调整有助于舌头伤口的修复和康复。

3. 避免舌头过度运动：舌裂患者应避免舔舐伤口，过度运动舌头会增加伤口的刺激，延长伤口愈合的时间。尽量减少与舌头相关的动作，保持口腔放松状态。

4. 注意休息与保持心情愉快：休息是舌裂患者康复的重要环节。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和伤口的愈合。同时，保持心情愉快对于舌裂患者也非常重要，避免压力和焦虑会有助于身体的免疫系统的功能，促进伤口康复。

以上是舌裂调理保养的方法。舌裂是舌头组织受损，容易感染的伤口，因此保持口腔清洁尤为重要。维持口腔卫生有助于减少细菌感染，保持伤口干净。饮食的调整能够避免刺激伤口，提供营养以促进伤口修复。避免过度运动舌头能够减少伤口刺激和延缓伤口愈合。休息和保持心情愉快能够加强身体免疫系统的功能，促进伤口康复。正确的调理保养方法有助于舌裂伤口的修复和康复。