风痰阻遏舌强是中医术语，常见于中风患者。调理和保养的方法包括中药调理、饮食调理和行为调理。

中药调理是治疗风痰阻遏舌强的重要方法。一般选用具有祛风除湿、化痰开窍、活血化瘀的中药，例如瓜蒌藤、天麻、川芎等。这些中药能够舒筋活络、解决痰浊堆积的问题，从而改善症状。

饮食调理也是重要的保养方法。风痰阻遏舌强的患者应该减少油腻、辛辣的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，保持营养的均衡。多喝水可以促进体内湿气的排出，有助于痰湿的消除。

行为调理也是必不可少的。风痰阻遏舌强的患者应该避免过度疲劳和情绪波动，保持充足的睡眠，适度的运动，以增强体质和免疫力。同时，保持良好的生活习惯，定时定量地进食，避免熬夜和暴饮暴食等不良行为。

总体来说，风痰阻遏舌强的调理和保养需要综合多种方法。中药调理能够直接治疗病因，改善病情。饮食调理可以通过合理的膳食来平衡体内的阴阳，排除湿气。行为调理能够改善生活习惯，增强身体的抵抗力。这些方法相互辅助，共同提高患者的健康水平，缓解症状，预防疾病的发生。因此，风痰阻遏舌强的患者应该积极采取相应的调理和保养方法，以达到治疗和预防的目的。