得了风邪闭阻四肢抽搐的调理保养方法主要包括以下几个方面：休息充足、保持温暖、饮食清淡、适当运动和药物治疗。这些措施可以帮助缓解症状、促进康复和加强免疫系统。

休息充足是非常重要的。身体需要足够的休息来恢复精力和抵抗病毒。闭阻四肢抽搐是身体免疫系统受到风邪影响后的一种表现，所以适当休息有助于提高免疫力，促进康复。

保持温暖也很重要。在得了风邪之后，身体会感到寒冷，四肢会抽搐。保持室温适宜，穿着暖和的衣物，可以缓解寒冷感和四肢抽搐的症状。

饮食清淡也是调理的关键。在风邪闭阻期间，宜选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。避免食用辛辣刺激的食物，以免刺激身体、加重症状。多喝水有助于排毒和保持身体健康。

适当运动能够促进血液循环，增强身体的抵抗力。但在风邪闭阻时，运动应选择适量、低强度的活动，如散步、瑜伽等。注意不要过于剧烈，避免过度疲劳，以免影响康复进程。

如果症状较为严重，药物治疗是必要的。可以咨询医生或药师，根据病情使用适当的药物。常见的药物包括解表药物、抗病毒药物、镇痛药等。但是，必须谨慎使用药物，遵循医嘱，避免滥用药物或长期使用，以免产生副作用。

得了风邪闭阻四肢抽搐时，合理的调理和保养是重要的。休息充足、保持温暖、饮食清淡、适当运动和药物治疗等措施可以缓解症状、促进康复，帮助身体恢复健康。同时，保持良好的卫生习惯和加强免疫力也有助于预防风邪闭阻。如有严重症状或症状加重，应及时就医。