阴虚津亏噎膈的调理保养方法包括中药调理、饮食调理和生活习惯调理。这些方法能够帮助补益阴液，促进体内津液的恢复与平衡，从而改善阴虚津亏噎膈的情况。

中药调理是阴虚津亏噎膈的重要方法之一。常用的中药有天麻、白术、枸杞子等，这些中药具有滋阴养血、润燥益肺的作用，能够有效改善阴虚津亏噎膈的症状。可以选择煎剂或口服颗粒剂，按医生指导的剂量进行服用。

饮食调理也是非常重要的一部分。阴虚津亏噎膈患者应多食用一些具有滋阴养阴作用的食物，如糯米、百合、莲子、芝麻等，这些食物能够帮助滋养阴液。还应注意饮食调理中的方案定制、定时定量、避免辛辣刺激，避免吃煎炸食物和过多的甜食，有助于调理身体。

改善生活习惯也可以帮助调理阴虚津亏噎膈。保持良好的作息习惯，规律饮食，避免过度劳累和长时间暴露在空调或电脑前，保持情绪稳定，避免过度紧张等，有助于减轻身体的阴虚和津液亏损情况。

阴虚津亏噎膈的调理保养方法是多方面的，包括中药调理、饮食调理和生活习惯调理。通过药物的滋阴补益、合理的膳食和健康的生活习惯，可以改善阴虚津亏噎膈的症状，促进身体的恢复与健康。然而，具体的方法和剂量应该根据个人情况和医生的指导来制定和调整。因此，在进行调理保养之前，建议咨询医生进行全面评估和指导。